2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Det mest umiddelbare tegnet på en grad 2 forstuet ankel er blåmerker og hevelse. Når forstuingen er mottatt, bør ankelen begynne å hovne nesten umiddelbart, og blåmerker bør følge like etter. En grad 2 forstuet ankel forårsaker moderat smerte, hevelse i leddet og noe leddustabilitet.
Hvor lenge vil ankelen være hoven etter forstuing?
Vanligvis vil hevelsen ligge naturlig innen to uker etter skaden, selv med mer alvorlige ankelforstuinger. Hvis det oppstår kraftig hevelse etter dette, kan det være lurt å konsultere legen din for en ankelskade.
Hveller en forstuet ankel opp med en gang?
Folk føler vanligvis umiddelbare smerter på stedet for en ankelforstuing. Ofte begynner ankelen å hovne opp umiddelbart og kan utvikle blåmerker. Det berørte området er vanligvis ømt å ta på og kan føles "vinglete" eller ustabilt. Ved en mild forstuing går hevelsen vanligvis ned i løpet av noen få dager.
Når du forstuer ankelen, hovner den opp?
Dette fører til at ett eller flere leddbånd rundt ankelen strekker seg eller rives. Noen hevelser eller blåmerker kan oppstå som et resultat av disse riftene. Du kan også føle smerte eller ubehag når du legger vekt på det berørte området. Sener, brusk og blodårer kan også bli skadet på grunn av forstuing.
Hvor lenge bør du holde deg unna en hoven ankel?
Hvis du har sterke smerter og hevelser, hvil ankelen så mye som mulig forde første 24–48 timene.
Anbefalt:
Skal vikle en forstuet ankel?
Riktig førstegangspleie av den forstuede ankelen er avgjørende. En kompresjonsinnpakning hjelper til med å redusere hevelse. Hvis hevelsen holdes på et minimum, kan det hjelpe ankelen til å føle seg bedre. Det er enkelt å legge på en kompresjonsinnpakning og kan gjøres hjemme.
Hva betyr det når anklene hovner opp?
Noen ganger kan hevelse indikere et problem som hjerte, lever eller nyresykdom. Ankler som svulmer om kvelden kan være et tegn på å holde på s alt og vann på grunn av høyresidig hjertesvikt. Nyresykdom kan også forårsake fot- og ankelhevelser.
Hvor hovner en forstuet ankel opp?
Idrettsutøvere vil ofte ha smerter, hevelser og til og med blåmerker ved mer alvorlige forstuinger. Disse symptomene kan oppleves på utsiden av foten, rett under ankelleddet. Det er vanligvis et område med maksimal ømhet. Hva hovner opp når du forstuer ankelen?
Når stropp en forstuet ankel?
Du bør legge på en kompresjonsbandasje så snart en forstuing oppstår. Pakk ankelen med en elastisk bandasje, for eksempel en ACE-bandasje, og la den virke i 48 til 72 timer. Pakk bandasjen tett, men ikke tett. Hjelper stropper forstuet ankel?
Bør en forstuet ankel immobiliseres?
Ikke immobiliser den berørte ankelen hvis pasienten ikke har brudd. Tradisjonelt har forstuede ankler blitt satt i en støvel eller tannregulering, men immobilisering kan ha skadelige effekter som forsinker tilheling og tilbake til aktivitet.
