Selv om det er mye mer mettende enn mange andre snacks, kan det fortsatt være fetende hvis du spiser for mye av det. Bunnlinje: Popcorn er høy i fiber, relativt lav i kalorier og har lav energitetthet. Å spise det med måte kan hjelpe med vekttap.
Er popcorn en god matbit når du prøver å gå ned i vekt?
På grunn av popcorns høye fiberinnhold, lave kalorier og lave energitetthet, er popcorn ansett for å være en matvare som kan hjelpe til med vekttap. Popcorn har for eksempel vist seg å få folk til å føle seg mettere enn en tilsvarende kalorimengde potetgull.
Øker popcorn magefettet?
A:Med litt over et gram fiber, 1 gram protein og 6 karbohydrater, er en kopp luftpoppet popcorn den beste magefettkjemperen. Den er kolesterolfri, praktisk t alt fettfri, og en mettende fem kopper er bare 100–150 kalorier.
Kan popcorn få deg til å gå opp i vekt?
Mat som inneholder lite mettet fett, transfett, kolesterol og tilsatt sukker er også gode valg. Tilsatt smør, sukker og s alt kan imidlertid gjøre popcorn til en usunn matbit. Å spise mat med mye sukker og fett kan føre til vektøkning.
Feter popcorn om natten?
Er popcorn en sunn matbit før sengetid? Popcorn er et flott kompleks karbohydrat lite fett og protein-lett for magen å fordøye. Prøv å unngå popcorn mettet i smørog s alt.
