Surhet og oral helse Sitroner inneholder sitronsyre, som er etsende og skadelig for tannemaljen. Det er ikke før sitronsaft er ferdig fordøyd og metabolisert at den blir alkalisk. Så det er viktig å innta sitronsaft sparsomt, forutsatt at syren kan og til slutt vil påvirke tannemaljen din.
Kan det å spise sitroner være skadelig?
Sitroner er svært sure, som kan slite bort emaljen på tennene dine. Når tannemaljen din er borte, er det ikke mulig å få den tilbake, og emaljeerosjon kan føre til misfarging og ekstrem tannfølsomhet. Sitroner kan ha fantastiske helsemessige fordeler, men det er best å nyte dem med måte (som alt annet).
Hvorfor er ikke sitroner bra for deg?
De naturlige syrene som finnes i sitronsaft kan erodere tannemaljen hvis de konsumeres for ofte. Sitronsaft er høy i tyramin. Hvis du er følsom for tyramin, kan det å drikke sitronsaft utløse migrenehodepine.
Kan for mange sitroner være dårlig for deg?
I tillegg, ifølge WebMD, hvis du spiser mye sitrusfrukter, kan de til og med være den underliggende årsaken til canker sores. Surheten i sitronvann kan forårsake eller forverre kreftsår. Ingenting er verre enn å våkne opp til den smertefulle irritasjonen av et nyoppstått kreftsår.
Er sitron dårlig til hverdags?
Det er også viktig hvor mye sitronvann du drikker daglig. Ifølge Bengaluru-baserternæringsfysiolog Dr Anju Sood og rådgivende ernæringsfysiolog Dr Rupali Datta, å ha saften av 2 sitroner per dag er nok til å holde deg hydrert om sommeren, og det er helt sunt å drikke sitronvann hver dag.
