Sitroner inneholder en høy mengde vitamin C, løselig fiber og planteforbindelser som gir dem en rekke helsefordeler. Sitroner kan hjelpe vekttap og redusere risikoen for hjertesykdom, anemi, nyrestein, fordøyelsesproblemer og kreft.
Hvor mange sitroner bør du spise om dagen?
Hvor mye sitronvann bør du drikke? Stephens anbefaler å bruke juice fra to til tre sitroner (omtrent fire til seks spiseskjeer) i løpet av dagen, og å drikke ett eller to glass sitronvann til måltidene, og ett glass mellom måltidene.
Er det ille å spise mange sitroner?
Sitroner er svært sure, som kan slite bort emaljen på tennene dine. Når tannemaljen din er borte, er det ikke mulig å få den tilbake, og emaljeerosjon kan føre til misfarging og ekstrem tannfølsomhet. Sitroner kan ha fantastiske helsemessige fordeler, men det er best å nyte dem med måte (som alt annet).
Hvorfor er ikke sitroner bra for deg?
Sitroner inneholder sitronsyre, som er etsende og skadelig for tannemaljen. Det er ikke før sitronsaft er ferdig fordøyd og metabolisert at den blir alkalisk. Så det er viktig å innta sitronsaft sparsomt, forutsatt at syren kan og til slutt vil påvirke tannemaljen din.
Hva er bivirkningene av sitron?
Bivirkninger av å påføre sitron på huden
- tørrhet.
- brenning.
- stikking.
- kløe.
- rødhet.
- dreper gode bakterier.
