Sitroner er en flott kilde til vitamin C og fiber, og inneholder mange planteforbindelser, mineraler og eteriske oljer. Disse gule fruktene har også mange potensielle helsemessige fordeler. Å spise sitroner kan redusere risikoen for hjertesykdom, kreft og nyrestein.
Kan det å spise sitroner være skadelig?
Sitroner er svært sure, som kan slite bort emaljen på tennene dine. Når tannemaljen din er borte, er det ikke mulig å få den tilbake, og emaljeerosjon kan føre til misfarging og ekstrem tannfølsomhet. Sitroner kan ha fantastiske helsemessige fordeler, men det er best å nyte dem med måte (som alt annet).
Hvor mange sitroner kan du spise om dagen?
Hvor mye sitronvann bør du drikke? Stephens anbefaler å bruke juice fra to til tre sitroner (omtrent fire til seks spiseskjeer) i løpet av dagen, og å drikke ett eller to glass sitronvann til måltidene, og ett glass mellom måltidene.
Er det dårlig for tennene å spise sitroner?
Sitronsaft, som mange fruktjuicer, er sur. Dette betyr at når vi drikker det, det kan forårsake emaljeerosjon på tennene våre. Faktisk har sitronsaft et pH-nivå på 2-3, noe som betyr at det skader tennene våre fordi væsker med et pH-nivå under fire har vist seg å ha en negativ innvirkning på tannhelsen vår.
Hva er bivirkningene av sitron?
Bivirkninger av å påføre sitron på huden
- tørrhet.
- brenning.
- stikking.
- kløe.
- rødhet.
- dreper gode bakterier.
