Ingen bevis for at yoghurt eller ost kan øke akneutbrudd Mens kumelk kan øke risikoen for å utvikle akne, har ingen studier funnet at produkter laget av melk, for eksempel yoghurt eller ost, føre til flere utbrudd.
Kan meieri forårsake akne?
Melkekyr behandles med kunstige hormoner som påvirker melketilførselen. Forskere foreslår at disse hormonene kan sette hormonene dine ut av balanse når du inntar melkeprodukter. Dette kan utløse akne.
Er meieri bra eller dårlig mot akne?
En ny studie kobler en diett med mye meieri eller sukker til høyere forekomst av akne. Forskere fant også at forurensning og andre miljøfaktorer kan ta en toll på huden din. Eksperter sier at å kutte ned på melkeprodukter og sukker til fordel for et fiberrikt kosthold med omega-3-fettsyrer kan bidra til et plettfritt ansikt.
Vil det å kutte ut meieriprodukter redusere akne?
Å bli kvitt mat som melk, ost og iskrem er en fin måte å gi huden din et løft, sa Sarika Snell, en hudlege i Washington DC til INSIDER. «Cutting meieriprodukter forbedrer hudtekstur, hudtone og akne,» sa hun.
Hvilke meieriprodukter bør jeg unngå mot akne?
Eksempler på meieriprodukter inkluderer melk, ost, iskrem og yoghurt. Noen mennesker med akne kan ha nytte av å unngå disse matvarene. Imidlertid foreslår American Academy of Dermatology (AAD) at man unngår matmed høy GI kan være mer nyttig enn å unngå meieriprodukter.
