Hva var kjent? Vitamin B12 og folsyre, med deres innbyrdes relaterte metabolisme, er viktige vitaminer for vedlikehold av ulike metabolske veier i kroppen. Ulike vitamintilskudd, mest fremtredende vitamin B12, kan forverre eksisterende akne og/eller forårsake utvikling av akneiforme utbrudd.
Er folsyre bra mot akne?
Hjelper med forebygging av akne
Å ta den anbef alte 400 mcg folic hver dag kan hjelpe til med å avgifte kroppen. Vitamin B9 har konsentrasjoner av antioksidanter som arbeider for å redusere nivåer av oksidativt stress i huden. Det kan redusere forekomsten av kviser og kviser.
Er folsyre bra for huden?
Noen kvinner rapporterer forbedringer i huden og håret når de tar prenatale vitaminer som inneholder folsyre. Folsyre kan også forbedre tegn på aldring av huden, ifølge en studie fra 2011. Forskere fant at en krem som inneholder folsyre og kreatin støttet kollagengenuttrykk og kollagenfibertetthet.
Hva er de vanlige bivirkningene av folsyre?
Når det tas gjennom munnen: Det er sannsynligvis trygt for de fleste å ta folsyre i doser på ikke mer enn 1 mg daglig. Doser høyere enn 1 mg daglig kan være utrygge. Disse dosene kan forårsake magesyke, kvalme, diaré, irritabilitet, forvirring, atferdsendringer, hudreaksjoner, anfall og andre bivirkninger.
Hvilke vitaminerkan forårsake akne?
Høy dose Vitamin B6- og B12-tilskudd fører til monomorf akne selv om patogenesen er ukjent. Monomorf betyr at akne-lesjonene har samme størrelse og form. Vitamin B6 og B12 høydosetilskudd kan føre til at eksisterende akne forverres, noe som er mer vanlig hos kvinner enn menn.