Mange tilsynelatende sunne matvarer kan sabotere vekttapsmålene dine. Måltider som Cobb-salater og burritos kan inneholde flere kalorier enn du forventer. Selv snacks som granola og ernæringsbarer er ikke alltid de sunneste valgene.
Er en burrito sunnere enn en burger?
burger: Forskning finner at raske uformelle måltider er kaloririkere. En burritobolle eller håndverkssmørbrød kan se sunn ut, men de kan ha høyere kalorier enn en cheeseburger eller stekt kylling, ifølge en ny studie fra University of South Carolina.
Er frosne burritoer usunne?
Selv om ferdiglaget frossenmat aldri vil være virkelig sunt (eller i det minste ikke like sunt som hjemmelagde versjoner), er det definitivt to ender av det frosne burritospekteret. … Og på den andre har du enorme monsterburritoer som pakker inn kaloriene, fettet og natriumet.
Er burritoer bra for muskelbygging?
Protein, som er rikt på aminosyrer eller byggesteinene i muskler, er grunnlaget for muskelbygging. … Prøv kyllingburritos med hvitt kjøtt eller magert biff-taco – de er et sunnere mat alternativ som tilfører protein til kostholdet ditt samtidig som de tilfredsstiller smaksløkene.
Er burritoer gode etter en treningsøkt?
Det er ingenting som meksikansk mat for å hjelpe deg med å gjenoppbygge dine ødelagte muskler. Enten du velger en sort bønne- eller kyllingburrito, er kombinasjonen av tortilla med protein og karbohydrater fra ris flott drivstoff for ømmemuskler.