10 ting du bør minne deg selv på hver dag
- Lær å kontrollere impulsforbruk. …
- Vær alltid aktiv. …
- Alt det harde arbeidet vil være verdt det. …
- Du er hva du spiser. …
- Gjør én ting som gjør deg glad – hver dag. …
- Minimer drama, sinne og negativitet. …
- Spørsmål hvordan noe kan gjøres bedre. …
- Lær av erfaringer og feil.
Hvordan minner du deg selv på å gjøre noe hver dag?
10 måter å minne deg selv på å gjøre noe
- Still inn en alarm. …
- Bruk en kalender. …
- Bruk gjøremålslister. …
- Ha en magnetisk notisblokk på kjøleskapet. …
- Oppbevar en penn og papir i nattbordsskapet. …
- Bruk skjermbilder. …
- Bruk Pinterest. …
- Automatiser livet der du kan!
Hvordan minner du deg selv på å være deg selv?
Her er åtte ting jeg prøver å minne meg selv på med jevne mellomrom:
- Du har kontroll over ditt eget liv. …
- Ikke bry deg om hva andre tenker. …
- Invester i deg selv. …
- Definer din versjon av lykke. …
- Omfavn og takle tingene som skremmer deg først. …
- Hjelp andre mer enn du ber om hjelp. …
- Opprett mer.
Hvordan minner du deg selv verdt?
10 måter å minne deg selv på at du er verdt det
- Slipp giftige forhold.…
- Ta kontakt med folk som setter pris på deg. …
- Benytt en hånd. …
- Ta deg selv ut på date. …
- Plukk opp en ny hobby eller besøk en gammel. …
- Få kontakt med naturen. …
- Sett av tid til egenomsorg. …
- Overrask deg selv.
Hva kan du fokusere på for å minne deg selv på?
Men når du har hatt for vane å fokusere på andre, kan det være vanskelig å skifte gir. Disse 7 tipsene kan hjelpe.
Lag en egenomsorgsplan
- Sett av tid til fysisk aktivitet.
- Legg til stemningsfremmende matvarer i kostholdet ditt.
- Prøv meditasjon.
- Skriv eller tegn i en stemningsdagbok.
- Les en bok.
- Til å tilbringe 2 timer i naturen hver uke.
