2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
10 ting du bør minne deg selv på hver dag
- Lær å kontrollere impulsforbruk. …
- Vær alltid aktiv. …
- Alt det harde arbeidet vil være verdt det. …
- Du er hva du spiser. …
- Gjør én ting som gjør deg glad – hver dag. …
- Minimer drama, sinne og negativitet. …
- Spørsmål hvordan noe kan gjøres bedre. …
- Lær av erfaringer og feil.
Hvordan minner du deg selv på å gjøre noe hver dag?
10 måter å minne deg selv på å gjøre noe
- Still inn en alarm. …
- Bruk en kalender. …
- Bruk gjøremålslister. …
- Ha en magnetisk notisblokk på kjøleskapet. …
- Oppbevar en penn og papir i nattbordsskapet. …
- Bruk skjermbilder. …
- Bruk Pinterest. …
- Automatiser livet der du kan!
Hvordan minner du deg selv på å være deg selv?
Her er åtte ting jeg prøver å minne meg selv på med jevne mellomrom:
- Du har kontroll over ditt eget liv. …
- Ikke bry deg om hva andre tenker. …
- Invester i deg selv. …
- Definer din versjon av lykke. …
- Omfavn og takle tingene som skremmer deg først. …
- Hjelp andre mer enn du ber om hjelp. …
- Opprett mer.
Hvordan minner du deg selv verdt?
10 måter å minne deg selv på at du er verdt det
- Slipp giftige forhold.…
- Ta kontakt med folk som setter pris på deg. …
- Benytt en hånd. …
- Ta deg selv ut på date. …
- Plukk opp en ny hobby eller besøk en gammel. …
- Få kontakt med naturen. …
- Sett av tid til egenomsorg. …
- Overrask deg selv.
Hva kan du fokusere på for å minne deg selv på?
Men når du har hatt for vane å fokusere på andre, kan det være vanskelig å skifte gir. Disse 7 tipsene kan hjelpe.
Lag en egenomsorgsplan
- Sett av tid til fysisk aktivitet.
- Legg til stemningsfremmende matvarer i kostholdet ditt.
- Prøv meditasjon.
- Skriv eller tegn i en stemningsdagbok.
- Les en bok.
- Til å tilbringe 2 timer i naturen hver uke.
Anbefalt:
Hvordan elske deg selv?
13 trinn for å oppnå total selvkjærlighet Slutt å sammenligne deg selv med andre. … Ikke bry deg om andres meninger. … Tillat deg selv å gjøre feil. … Husk at verdien din ikke ligger i hvordan kroppen din ser ut. … Ikke vær redd for å gi slipp på giftige mennesker.
Hvordan kan du inspirere deg selv?
Hvordan finne motivasjon Bare start. Urgh. … Bryt oppgaver ned i små trinn. Wow… … Skap et positivt tankesett. … Skap en følelse av takknemlighet. … Vær snill mot deg selv. … Vær konstruktiv. … Kutt ned oppgavelisten din. … Sett oppnåelige mål som begeistrer deg.
Hvordan beskytte deg selv når du låner noen penger?
Men uansett hvor mye vennen din trenger, er det måter du kan beskytte deg selv når du låner ut til en venn Lån pengene kontant. … Opprett en skriftlig avtale og ta med verste fall. … Be om sikkerhet. … Be om å være aksjonær eller stille partner.
Hvordan slutter du å banke deg selv?
Følgende er 5 fremgangsmåter for å hjelpe deg å bli den beste du kan bli: Fokuser mer på positiv selvsnakk. Gjør en bevisst innsats for å slutte å sette deg selv ned. … Øv vennlighet mot deg selv. … Slutt å sammenligne deg selv med andre.
Hvordan slutte å undertrykke deg selv?
Ting du kan prøve akkurat nå Sjekk inn. Spør deg selv hvordan du føler deg akkurat nå. … Bruk "jeg"-utsagn. Øv på å uttrykke følelsene dine med setninger som "Jeg føler meg forvirret. … Fokuser på det positive. Det kan virke lettere å navngi og omfavne positive følelser i begynnelsen, og det er greit.
