13 trinn for å oppnå total selvkjærlighet
- Slutt å sammenligne deg selv med andre. …
- Ikke bry deg om andres meninger. …
- Tillat deg selv å gjøre feil. …
- Husk at verdien din ikke ligger i hvordan kroppen din ser ut. …
- Ikke vær redd for å gi slipp på giftige mennesker. …
- Behandle frykten din. …
- Stol på deg selv til å ta gode avgjørelser for deg selv.
Hvordan begynner du å elske deg selv?
Lær og øv på disse seks trinnene for å gradvis begynne å elske deg selv mer hver dag:
- Trinn 1: Vær villig til å føle smerte og ta ansvar for følelsene dine. …
- Trinn 2: Gå inn i intensjonen om å lære. …
- Trinn 3: Lær om din falske tro. …
- Trinn 4: Start en dialog med ditt høyere selv. …
- Trinn 5: Ta kjærlig handling.
Hvordan elsker jeg meg selv og er lykkelig?
Her er 17 måter å lære å elske deg selv og være lykkelig på:
- Kast ut av ideen om at du må være perfekt. …
- Forstå at samfunnets forventninger til deg er en urealistisk standard som aldri kan oppfylles. …
- Lev i øyeblikket, bare et øyeblikk hver dag. …
- Daglig takknemlighet. …
- Omfavn det faktum at du ikke kan kontrollere alt.
Kan du få deg selv til å elske deg selv?
Selvkjærlighet trenger ikke være komplisert. Det kan være like enkelt som å endre selvsnakk. For eksempel, detkan se ut som å vise medfølelse for deg selv når du gjør feil på samme måte som du ville vise medfølelse for en feil en kjære gjør. Eller det kan være mer involvert, som å ta en dag fri fra jobben for å lade opp.
Elsker jeg meg selv?
Du går etter det du vil. Du er motivert til å forfølge drømmene dine, fordi de er en stor del av den du er, og du har den indre tilliten og selvtilliten til å gå etter det du ønsker. 7. Du er komfortabel med å tilbringe en-en-en-tid med deg selv, og du verdsetter faktisk denne kvalitetstid.