2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Ifølge Dr. Gundry er lektiner giftstoffer som planter produserer for å overleve og bør ikke spises på grunn av de mange komplikasjonene de forårsaker, inkludert betennelse, tarmskade, og vektøkning.
Hvorfor forårsaker lektiner vektøkning?
Når lektiner passerer gjennom tarmbarrieren, starter immunsystemet vårt, og takler disse "fremmede" kroppene og forårsaker betennelse. Dette, sier Gundry, får deg til å legge på deg kiloene. Betennelse utløser produksjonen av fettlagrende hormoner, slik at kroppen din kan bruke den som drivstoff for å bekjempe lektinene.
Hjelper lektiner deg å gå ned i vekt?
Ifølge diettskaperen Dr. Steven Gundry, ødelegger en gruppe proteiner k alt lektiner helsen vår. Den tidligere hjertekirurgen hevder at ved å eliminere lektiner (finnes blant annet i nattskygger, korn og meieriprodukter), kan du redusere betennelse, gå ned i vekt og øke velvære.
Hva er bivirkningene av lektiner?
Symptomer assosiert med matfølsomhet for lektin og aquaporin inkluderer:
- Oppblåsthet, gass og magekramper.
- Smertefulle og hovne ledd.
- Tretthet og tretthet.
- Hudutslett.
- Hormonelle svingninger.
- Kvalme.
- Allergilignende symptomer.
- Neurologiske symptomer.
Hva skjer hvis du spiser for mye lektin?
Forskning tyder på at plantelektinerkan til og med ha en rolle i kreftbehandling (3). Men å spise store mengder av visse typer lektiner kan skade tarmveggen. Dette forårsaker irritasjon som kan føre til symptomer som diaré og oppkast. Det kan også forhindre at tarmen absorberer næringsstoffer riktig.
Anbefalt:
Vil kroppsbygging få deg til å gå opp i vekt?
Muskelmassen er tettere enn fettmassen, og du vil utvilsomt gå opp i vekt av magre muskeløkninger. Mens klærne dine kan føles løsere, kan vekten fortelle deg noe annet. Dette er en seier! Du jobber med et omfattende program som inkluderer både styrke og kondisjon, og nå høster du belønningen.
Får quetiapin deg opp i vekt?
Konklusjoner: Langtidsbehandling med quetiapin monoterapi er assosiert med moderat vektøkning. Mest vektøkning skjer i løpet av de første 12 ukene av behandlingen og har ingen klar doseforhold. Får quetiapin 25 mg deg opp i vekt? De fant at 25 mg quetiapin om natten for primær søvnløshet ikke forbedret søvnen.
Vil senna få deg til å gå ned i vekt?
Senna markedsføres ofte som et vekttapverktøy, men det er ingen bevis som støtter denne effekten. På grunn av den langsiktige helserisikoen,, bør du ikke bruke senna for å gå ned i vekt. Kan senna-te redusere magefett? Noen talsmenn foreslår at å drikke teen kan fremme avgiftning og vekttap.
Vil sorbet få deg til å gå opp i vekt?
For folk som ønsker å kutte i fett og som ønsker å nyte noe søtt, er ikke sorbet veldig dårlig for helsen hvis det nytes med måte. Overforbruk kan føre til problemer, for eksempel som vektøkning og økt risiko for diabetes på grunn av sukkerinnholdet.
Vil proteinshakes få meg til å gå opp i vekt?
Men enten det kommer fra mysepulvershakes eller fra fullmat, vil ikke inntak av protein alene få deg til å gå opp eller ned i vekt. Det eneste som avgjør om du vil legge vekt på kroppen din – i form av muskler eller fett – er ditt daglige inntak av kalorier.
