Pågående, kronisk stress kan imidlertid forårsake eller forverre mange alvorlige helseproblemer, inkludert:
- Psykiske helseproblemer, som depresjon, angst og personlighetsforstyrrelser.
- Kardiovaskulær sykdom, inkludert hjertesykdom, høyt blodtrykk, unormal hjerterytme, hjerteinfarkt og hjerneslag.
Hva er effekten av langvarig stress?
Den konsekvente og pågående økningen i hjertefrekvens, og de forhøyede nivåene av stresshormoner og blodtrykk, kan ta en toll på kroppen. Dette langsiktige pågående stresset kan øke risikoen for hypertensjon, hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Hva er 5 emosjonelle tegn på stress?
Hva er advarselsskiltene og symptomene på følelsesmessig stress?
- Tynge i brystet, økt hjertefrekvens eller brystsmerter.
- Skulder-, nakke- eller ryggsmerter; generelle kroppssmerter.
- Hodepine.
- Sliper tenner eller knytter kjeven.
- Knapphet.
- Svimmelhet.
- Føler meg sliten, engstelig, deprimert.
Hva kan psykisk belastning forårsake?
Psykologiske stresseffekter
Det kan forårsake fysiske tilstander, som hodepine, fordøyelsesproblemer og søvnforstyrrelser. Det kan også forårsake psykologiske og følelsesmessige belastninger, inkludert forvirring, angst og depresjon.
Hva er de 5 tegnene på psykisk sykdom?
De fem hovedadvarslenetegn på psykiske lidelser er som følger:
- Overdreven paranoia, bekymring eller angst.
- Langvarig tristhet eller irritabilitet.
- Ekstreme endringer i humør.
- Sosi alt uttak.
- Dramatiske endringer i spise- eller sovemønster.
