Er kikertpasta lavkarbo? En porsjon kikertpasta har mellom 30-35 gram totale karbohydrater, som er opptil 40 % mindre enn tradisjonelle versjoner. En kopp kokt hvetebasert pasta har omtrent 35-45 gram karbohydrater.
Er kikertpasta en god karbohydrat?
Lastet med protein, takket være kikertene, har Banza-pasta 25 gram protein, 13 gram fiber og 42 gram netto karbohydrater per porsjon (mot 13 gram protein, 4 gram fiber og 70 gram netto karbohydrater for en tradisjonell pastaservering), og den har lav glykemisk indeks og glutenfri.
Har kikertpasta mindre karbohydrater?
En populær type bønnepasta, Banza, bruker kikerter i stedet for hvete. Den har dobbelt så mye protein og fire ganger fiber som vanlig pasta, med færre karbohydrater.
Får kikertpasta deg opp i vekt?
Hvis du ønsker å gå ned noen kilo, må du finne den rette maten for å gå ned i vekt og unngå de dårlige. Kikerter er gode for å gå ned i vekt siden de er fulle av fiber, som gjør at du føler deg mett lenger. Matvarer som mais har høyere glykemisk belastning, noe som kan føre til vektøkning.
Er kikertpasta et sunt alternativ?
Ja, det er bra for deg!
“Jeg synes kikertpasta er et godt alternativ til vanlig pasta. … Siden de er laget av bønner, er det mer næring i dem enn i vanlig hvit pasta eller fullkornspastaog du vil holde deg mett lenger. «Sammenlignet med melbasert pasta, er kikertvarianter ofte høyere i protein og fiber.
