Kikertpasta er både velsmakende og mettende, noe som gjør det flott for vektkontroll og vekttap. Med vanlig pasta har vi en tendens til å ulve den ned siden den ikke er så fylt med fiber eller protein alene, men kikertpasta har mer av begge deler.
Er kikertpasta sunnere enn vanlig pasta?
Tørket pasta laget av kikerter, linser eller svarte bønner har mer protein og fiber enn vanlig pasta. … Den har dobbelt så mye protein og fire ganger fiber som vanlig pasta, med færre karbohydrater. Den er også glutenfri, men den er ikke alltid mye lettere.
Gjør kikert deg feit?
Hvis du ønsker å gå ned noen kilo, må du finne den rette maten for å gå ned i vekt og unngå de dårlige. Kikerter er gode for å gå ned i vekt siden de er fulle av fiber, som gjør at du føler deg mett lenger. Matvarer som mais har høyere glykemisk belastning, noe som kan føre til vektøkning.
Er kikert dårlig for vekttap?
Kikerter er rike på protein og fiber, som begge hjelper til med vekttap. Fiber holder deg mett lenger og protein metter sulten. Fiberinnholdet i den tar også godt vare på fordøyelsessystemet.
Teller kikertpasta som en karbohydrat?
Lastet med protein, takket være kikertene, har Banza-pasta 25 gram protein, 13 gram fiber og 42 gram netto karbohydrater per porsjon (mot 13 gram protein,4 gram fiber og 70 gram netto karbohydrater for en tradisjonell pastaservering), og den har lav glykemisk indeks og glutenfri.
