Prøv svisker og væsker: Noen fruktige matvarer som inneholder høyere sukkersorbitol, som svisker, tørkede plommer (et annet navn for svisker) og sviskejuice, kan løsne tarmen. Men igjen, for mye kan forårsake gass, oppblåsthet, kramper og diaré.
Hva er bivirkningene av sviskejuice?
Mulige bivirkninger av svisker og sviskejuice
- Gass og oppblåsthet. Svisker inneholder sorbitol, et sukker som kan forårsake gass og oppblåsthet. …
- Diaré. Svisker inneholder uløselig fiber, som kan forårsake eller forverre diaré.
- Forstoppelse. Når du øker inntaket av fiber, er det viktig å drikke nok væske.
Består det gass med sviskejuice?
Å spise svisker eller sviskejuice er et relativt lavrisikomiddel mot forstoppelse. Den vanligste bivirkningen som folk rapporterer er en økning i flatulens, eller gass. Sviskejuice er imidlertid også svært høy i sukker og kalorier, med hver kopp hermetisert juice inneholder 182 kalorier og 42,11 g sukker.
Er det greit å drikke sviskejuice hver dag?
Å ha en halv kopp sviskejuice (rundt 4 gram) hver dag kan hjelpe voksne til å få regelmessig avføring. For mild forstoppelse hos voksne er en halv kopp sviskejuice to ganger om dagen nyttig.
Får sviske deg til å fise?
"Så disse karbohydratene når tykktarmen og tjener som mat for bakterier, som produserer gass som et biprodukt." DeDe største lovbryterne inkluderer epler, fersken, rosiner, bananer, aprikoser, sviskejuice og pærer, ifølge International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders.
