Trening. Vanlige kardiovaskulære og styrkende øvelser kan bidra til å redusere symptomer på ortostatisk hypotensjon. Unngå å trene i veldig varmt, fuktig vær. Strekk og bøy leggmusklene før du setter deg opp.
Forsvinner ortostatisk hypotensjon?
Denne tilstanden har ingen kur, symptomene varierer i ulike omstendigheter, behandlingen er uspesifikk, og aggressiv behandling kan føre til markert liggende hypertensjon. Denne anmeldelsen fokuserer på forebygging og behandling av nevrogene årsaker til ortostatisk hypotensjon.
Er trening bra for hypotensjon?
Faktisk kan trening også være gunstig ved behandling av hypotensjon, siden det bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Hvis du har lavt blodtrykk, velg moderate aktiviteter som ikke involverer å bøye deg og reise deg raskt til en oppreist stilling.
Kan ortostatisk hypotensjon være permanent?
Ortostatisk hypotensjon kan være mild, og episoder kan vare i mindre enn noen få minutter. Langvarig ortostatisk hypotensjon kan imidlertid signalisere mer alvorlige problemer, så det er viktig å oppsøke lege hvis du ofte føler deg svimmel når du reiser deg.
Hvordan fikser du ortostatisk hypotensjon?
Behandlinger for ortostatisk hypotensjon inkluderer: endringer i livsstil. Legen din kan foreslå flere livsstilsendringer, inkludert å drikke nok vann; drikker lite eller ingen alkohol;unngå overoppheting; heve hodet på sengen din; unngå å krysse bena når du sitter; og reise seg sakte.
