Forstå skade på amygdala Amygdala hjelper til med å kontrollere fryktresponsen vår, men den spiller også en avgjørende rolle i mange andre kognitive funksjoner. Derfor kan skade på amygdala forårsake alvorlige problemer, som dårlig beslutningstaking og svekkede følelsesmessige minner.
Hvilken atferd ville bli påvirket hvis amygdalaen ble skadet?
Skader på amygdala gir problemer med: Minnedannelse . Følelsesmessig følsomhet . Lære og huske.
Hva kan påvirke amygdala?
Hva forårsaker skade på amygdala? Strukturelle eller funksjonelle endringer i amygdala er assosiert med en lang rekke psykiatriske tilstander som ulike angstlidelser som posttraumatisk stresslidelse (PTSD), fobi, panikklidelser, depresjon, schizofreni og autisme.
Hvordan roer jeg amygdalaen min?
Mindfulness. Bruk meditasjon eller kontrollert pust for å fokusere kroppens energi. Dette vil hjelpe deg å svare på en trussel eller stress på en fredelig måte. Det vil hjelpe deg å stoppe en amygdala-kapring slik at du kan beholde kontrollen.
Kan du trene amygdala?
Takket være plastisitet kan hjernen din lære nye terapeutiske og livsstilspraksis som virker for å krympe amygdala, inkludert: Meditasjon. En vanlig 30-minutters meditasjonspraksis én gang om dagen kan bidra til å redusere størrelsen på amygdala, noe som kan gjøre det lettere for deg åtenk rasjonelt.