For mye gass i fordøyelseskanalen kan forårsake oppblåsthet, eller en følelse av hevelse og metthet. Det kan være ubehagelig, men det er sjelden farlig. Å lindre gass når trangen oppstår kan bidra til å redusere oppblåsthet og eventuelle symptomer i tillegg.
Fjarter du mye når du er oppblåst?
Definisjonen av "oppblåst" er hevelse eller oppblåsthet, og det refererer vanligvis til oppblåst mage, som er en oppblåst mage. Oppblåsthet kan være ledsaget av raping (raping), gass (flatulens, fising), ubehag i magen og en følelse av metthet.
Flater en prut magen din?
Gass er norm alt. Det kan få deg til å føle deg mindre oppblåst hvis du opplever gassoppbygging i tarmen. Det er én ting du ikke kan gjøre ved å fise: gå ned i vekt. Det er ikke en aktivitet som forbrenner mange kalorier.
Hva lindrer oppblåsthet raskt?
Følgende raske tips kan hjelpe folk å bli kvitt en oppblåst mage raskt:
- Gå en tur. …
- Prøv yogastillinger. …
- Bruk peppermyntekapsler. …
- Prøv gassavlastningskapsler. …
- Prøv magemassasje. …
- Bruk eteriske oljer. …
- Ta et varmt bad, bløtlegg og slapp av.
Hvordan får du deg selv til å fise når du er oppblåst?
Mat og drikke som kan hjelpe en person å fise inkluderer:
- kullsyreholdige drikker og musserende mineralvann.
- tyggegummi.
- meieriprodukter.
- fett eller stekt mat.
- fiberrike frukter.
- noen kunstige søtningsmidler, som sorbitol og xylitol.