"Kroppen har problemer med å fordøye dem," sa han. Visse frukter og grønnsaker: Grønnsaker og frukt, inkludert bønner, poteter, rosenkål, linser, brokkoli, bananer og rosiner, er bra for helsen din, men de inneholder komplekse sukkerarter og stivelse som er vanskelig å bryte ned og kan forårsake oppblåsthet.
Tror sultanas magen din?
En annen bekymring for å spise for mange rosiner er økningen i løselig fiber. For mye fiber kan forårsake gastrointestinale plager, som kramper, gass og oppblåsthet. Noen mennesker kan til og med utvikle diaré.
Gir sultanas gass?
For mye fruktsukker: Svisker, rosiner, bananer, epler og aprikoser samt juice laget av svisker, druer og epler kan gi gass. For mye fiber: Å kutte ned på fiberrike matvarer, og deretter øke dem gradvis, kan bidra til å identifisere mengden som kan tolereres.
Gir tørket frukt oppblåsthet?
Fiberen i tørket frukt har mange ting for seg. En håndfull kan virke som magi hvis du er forstoppet. Disse søtsakene inneholder imidlertid også mye sukker k alt fruktose, som kan gi deg vondt i magen hvis du spiser for mye.
Forårsaker Peach oppblåsthet?
Epler, aprikoser, kirsebær, fersken, pærer, plommer og svisker er spesielt kjent for å forårsaker overflødig gass. 5 Eplejuice, pærejuice og fruktdrikker er også syndere. Årsaken er detfrukt (som hvete) inneholder fruktose.
