For å legge til litt kontekst, forbrenner de fleste rundt 50-70 kalorier i timen når de hviler, moderat sykling forbrenner rundt 500 kalorier og jogging er rundt 650 i timen. Så, å kjøre motorsykkel forbrenner nesten like mange kalorier som å sykle, og du trenger ikke bruke lycra eller bli drept hver gang du møter en lastebil som svinger til venstre.
Kan du gå ned i vekt ved å kjøre motorsykkel?
Ja, du kan forbrenne kalorier på motorsykkelen. Du kan faktisk brenne oppover 600 kalorier i timen på motorsykkelen din. Det er mer enn en 30-minutters joggetur, der du kan forbrenne rundt 520 kalorier basert på løpehastigheten og vekten din.
Bygger det muskler å kjøre motorsykkel?
Å kjøre motorsykkel kan også styrke knærne og lårene. I stedet for å bruke timer på treningsstudioet på knebøy og markløft, bør du vurdere fordelene med sykkelen. Det krever at du bruker knærne og lårene, men uten å belaste dem for mye. Over tid vil du bygge muskler samtidig som du eliminerer smerter.
Er motorsykkel god trening?
Å kjøre motorsykkel i bare 30 minutter har de samme helsefordelene som å ta en joggetur eller fullføre en runde golf. Som en kaloriforbrennende trening med lav innvirkning kan motorsykling til og med bidra til å fremme vekttap.
Hvor mange kalorier forbrente når du kjører motorsykkel?
Motorsykkelforbrenning mellom 170 og 600 kalorier i timen | Biker & Bike.
