Når det gjelder ernæring, har maistortillas fordelen av å være laget av hele korn, med færre kalorier, natrium og karbohydrater, men mer fiber enn meltortillas. De er også glutenfrie.
Er mais- eller meltortillas bedre for deg?
Hvis du leter etter det sunnere alternativet, maistortillas overgå mel alternativet deres. Maistortillas leverer fiber, hele korn og andre næringsstoffer samtidig som de har lavere fett og kalorier enn meltortillas. 100 % maistortillas er også trygge for de med cøliaki eller glutenintoleranse.
Er maistortillas dårlige for vekttap?
Er maistortillas dårlige for vekttap? Maistortillas er ikke dårlige for vekttap med mindre du er på en veldig streng keto- eller ikke-karbodiett. Faktisk kan maistortillas definitivt hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du er vant til å spise meltortillas.
Er maistortillas sunnere enn hvite?
Maistortillas er sunnere enn meltortillas, de har flere næringsstoffer og mineraler og inneholder generelt færre kalorier. Men en liten meltortilla vil inneholde færre kalorier enn en større maistortilla, mens en fullkornstortilla vil være mer næringsrik enn en meltortilla av samme størrelse.
Hvor mange tortillaer bør jeg spise om dagen?
Så hvis du er på diett, spis en eller to tortillas og sørg for at fyllet er sunt.«Tortillaer får deg ikke til å gå opp i vekt, det er det vi legger i den», sier eksperten.
