Sagittal Plane (Lateral Plane) - Et vertik alt plan som går fra front til bak; deler kroppen eller noen av dens deler i høyre og venstre side.
Kjører et sagitt alt fly?
Siden løping handler om kontinuerlig bevegelse fremover, glemmer vi ofte at visse deler av kroppen beveger seg i andre retninger. Dette dynamiske systemet består av tre bevegelsesplan: sagittal, frontal og tverrgående. sagittalplanet inkluderer front-to-back-bevegelser, og spiller en viktig rolle i å løpe fremover.
Er huk i sagittalplanet?
En knebøy krever mobilitet av leddene i underekstremitetene og bagasjerommet. Selv om bevegelse alltid er tredimensjonal, involverer huking hovedsakelig bevegelse i sagittalplanet.
Hva er en sagittalplanøvelse?
Sagittalplanet deler kroppen din i høyre og venstre halvdel. Sagittale planøvelser involverer fleksjon og ekstensjon, eller bevegelse forover og bakover. Biceps curls og knebøy er begge eksempler på styrketreningsøvelser i sagittalplanet.
Er hoppende knekt i sagittalplanet?
Dette er sagittale bevegelser. Noen eksempler er crunches, lunges, split lunges, sfinx push ups og legghevinger. … Noen eksempler er hoppknekter, knebøy-hopp, pullups, laterale utfall og sideplank-knasing.
