Trail mix eller scroggin er en type snacksblanding, typisk en kombinasjon av granola, tørket frukt, nøtter og noen ganger godteri, utviklet som mat som kan tas med på fotturer.
Hva er typisk i løypeblanding?
Vanligvis en blanding av frokostblandinger, tørket frukt, nøtter og ofte søtsaker, sporblanding kan være en blanding av sprø og seig, s alt eller søt. Stiblanding kan skreddersys til enhver smak, men vil ideelt sett inneholde protein, vitaminer og karbohydrater for å gi rask energi.
Hva slags nøtt er det i sporblanding?
Nøtter – Alle typer nøtter fungerer i stiblanding! Bruk bare én type eller bland en kombinasjon av favorittnøtter. Du kan pakke inn mye sunt fett og næringsstoffer med en rekke nøtter. Noen alternativer: mandler, cashewnøtter, valnøtter, pekannøtter, peanøtter, macadamianøtter, pistasjnøtter, hasselnøtter.
Hvorfor er løypeblanding så dårlig for deg?
The Bad. De fleste løypeblandinger inkluderer mer enn bare nøtter og tørket frukt. Dessverre trekker disse ekstra tilleggene vanligvis ned snackens generelle ernæringsprofil. … Ingen slike matvarer tilfører blandingen betydelig næringsverdi, men de tilfører ekstra sukker og mettet fett.
Hjelper trail mix deg å gå ned i vekt?
Trail mix-kalorier har en tendens til å sitte i den høyere enden - nøtter, frø og frukt er alle næringsrike, men likevel kaloririke. Ikke la dette ta motet fra deg, ettersom stiblanding kan hjelpe deg å gå ned i vekt når den brukes som en del av en næringsrikdiett.
