Anatomy of the SCM One festes på forsiden (dvs. den fremre overflaten) av manubrium. Manubrium er den øverste delen av brystbenet. Det andre hodet festes på den øvre delen (k alt overordnet aspekt) av kragebeinet, nær kroppens midtlinje.
Hvilke bein kobles Sternocleidomastoid til?
Sternocleidomastoideusmuskelen er en tohodet nakkemuskel, som tro mot navnet bærer fester til manubrium av sternum (sterno-), kragebenet (-cleido-), og mastoidprosessen til tinningbenet (-mastoid).
Hva gjør SCM-muskelen?
Når opptrer sammen, bøyer det nakken og forlenger hodet. Når den handler alene, roterer den til motsatt side (kontralater alt) og bøyer seg litt (later alt) til samme side. Den fungerer også som en ekstra inspirasjonsmuskel.
Hva er opprinnelsen til og innsettingen av SCM?
Sternocleidomastoid (SCM) muskelen er en frivillig skjelettmuskel som ligger på hver side av nakken. … SCMs opprinnelse er brystbenet og kragebenet, og innsettingen er mastoidprosessen bak øret. Handlingene til SCM er å bøye og rotere hodet.
Hvordan styrker du SCM?
Sternocleidomastoideus smerteøvelser og tøyninger
- Sitt eller stå vendt fremover.
- Pust ut og snu hodet sakte til høyre, hold skuldrene avslappet og nede.
- Pust inn og gå tilbake tilsentrum.
- Pust ut og snu for å se over venstre skulder.
- Gjør 10 rotasjoner på hver side.
