Sparring er en tid for deg OG motstanderen din til å hjelpe deg med å utvikle hverandres ferdigheter ved å øve på ekte boksetrekk i et ekte boksemiljø. Det er ikke tiden for begge fighterne å prøve å slå hverandre. Å la en motstander lukke forsvaret sitt og løpe fra deg vil ikke utvikle ferdighetene dine i ringen.
Når bør du begynne å sparre i boksing?
Mange som har trent boksing i noen måneder har ofte lurt på når de burde begynne å sparre. Det er et av de vanligste spørsmålene. Svaret på dette spørsmålet varierer fra person til person, men generelt bør sparring introduseres etter omtrent 3-4 solide måneder med konsekvent trening.
Hva gjør du i sparringsboksing?
Bli komfortabel i ringen
- Hold deg på ditt nivå. Dette er det største og viktigste skrittet for å lære å kjempe (eller lære noe, egentlig). …
- Pust. Fortsett å puste. …
- Slapp av. …
- Finn en komfortabel boksestilling. …
- Øyne på motstanderen. …
- Fokus på læring, ikke å vinne. …
- Kast slag. …
- Pust ut med hvert slag.
Hva er sparring i boksing?
verb. sparret; sparring. Kids Definisjon av spar (oppføring 2 av 2) 1: å bokse eller lage boksebevegelser med nevene for å øve eller for moro skyld. 2: å krangle ofte på en leken måte.
Hvordan kan jeg bli god på sparring?
- Øv. Det er viktig å huske, når du sparrer, at du er der for å forbedre teknikken og bli bedre, i stedet for å behandle øvelsen som en ekte kamp. …
- Det handler om det grunnleggende. …
- Lytt til treneren din. …
- Hold øynene på motstanderen din. …
- Pust. …
- Pace selv. …
- Tenk forsvar. …
- Velg riktig sparringspartner.
