Taurin har viktige funksjoner i hjertet og hjernen. Det bidrar til å støtte nervevekst. Det kan også være til fordel for personer med hjertesvikt ved å senke blodtrykket og roe nervesystemet.
Hvorfor er taurin dårlig for deg?
Bivirkninger og sikkerhetsbekymringer
I følge de beste tilgjengelige bevisene har taurin ingen negative bivirkninger når det brukes i anbef alte mengder (11). Selv om det ikke har vært noen direkte problemer fra taurintilskudd, har idrettsdødsfall i Europa vært knyttet til energidrikker som inneholder taurin og koffein.
Hvor lang tid tar det før taurin virker?
Begrensede studier er utført angående bruk av taurin for å behandle generell hjertesykdom, men foreløpige studier viser at taurin er nyttig som tilleggsbehandling i disse tilfellene. Denne medisinen bør tre i kraft etter 1-2 doser; det kan imidlertid ta opptil noen uker før full effekt registreres.
Trenger mennesker taurin?
Taurin er viktig for en persons generelle helse. Det er en av de mest tallrike aminosyrene i muskelvevet, hjernen og mange andre organer i kroppen. Taurin spiller en rolle i flere essensielle kroppsfunksjoner, for eksempel: regulering av kalsiumnivåer i visse celler.
Hva gjør taurin med hjernen din?
Taurine støtter spredning av nevrale stamceller og synapsedannelse i hjerneregioner som kreves for langsiktigminne (Shivaraj et al., 2012). Taurin stimulerer aksjonspotensialer i GABAergiske nevroner og retter seg spesifikt mot GABAA-reseptoren (Jia et al., 2008).
