Bryst- eller pectoral hudfold: For menn, få en diagonal fold halvveis mellom armhulen og brystvorten. Hos kvinner, en diagonal fold 1/3 av veien fra armhulen til brystvorten. Midt-aksillær: En vertikal fold på midt-aksillærlinjen som går rett ned fra midten av armhulen.
Hva er de 3 hudfold-nettstedene?
3 nettstedshudfoldmål
- Bryst.
- Abdomen.
- lår.
Hva brukes hudfoldtesting til?
Hudfoldmåling er en teknikk for å beregne hvor mye fett som er på kroppen. Det innebærer å bruke en enhet som kalles en skyvelære for lett å klype huden og underliggende fett flere steder. Denne raske og enkle metoden for å beregne kroppsfett krever høye ferdigheter for å få nøyaktige resultater.
Hvor lang tid tar en hudfoldtest?
Ta godt tak i hudfolden mellom tommelen og pekefingeren på venstre hånd. Hudfolden løftes 1 cm og registreres med skyvelære holdt i høyre hånd. Hold folden hevet mens målingen registreres. Ta hudfoldmålingen 4 sekunder etter at skyveltrykket er sluppet.
Kan kroppsfettprosenten din være for lav?
Menn som har mindre enn 6 prosent kroppsfett og kvinner med mindre enn 16 prosent kroppsfett anses for lavt.
