2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Deep Tissue Massasje: Det finnes mer enn 100 typer massasje, men dypvevsmassasje er et ideelt alternativ hvis du har en diskusprolaps fordi den bruker mye trykk for å lindre dype muskelspenninger og spasmer, som utvikler seg for å forhindre muskelbevegelse i det berørte området.
Kan en massasje gjøre en diskusprolaps verre?
Skiveprolaps, bløtvevstraumer, nevrologisk kompromiss, ryggmargsskade, disseksjon av vertebrale arterier og andre var de viktigste komplikasjonene ved massasje. Spinal manipulasjon i massasje har gjentatte ganger vært assosiert med alvorlige AE, spesielt.
Vil massasje hjelpe en svulmende plate?
Som du kanskje forventer, kan en herniated eller svulmende skive i korsryggen legge press på ryggmargen og forårsake muskelspasmer, kramper, nummenhet og betydelig smerte i nakke, rygg eller ben. Den gode nyheten er at avhjelpende massasje kan være svært gunstig for å behandle symptomer på svulmende eller herniated skive.
Hva bør du ikke gjøre med en skiveprolaps?
En person med diskusprolaps bør unngå tunge løft, plutselig press på ryggen eller gjentatte anstrengende aktiviteter under restitusjon. Folk bør unngå alle øvelser som forårsaker smerte eller føles som om de gjør smerten verre.
Hva er den raskeste måten å helbrede en diskusprolaps på?
Ikke-kirurgiske behandlinger
Egenomsorg: I de fleste tilfeller er smerten fra enHerniated disc vil bli bedre i løpet av et par dager og forsvinne fullstendig i løpet av 4 til 6 uker. Å begrense aktiviteten din, is-/varmeterapi og å ta reseptmedisinske medisiner vil hjelpe deg å bli frisk.
Anbefalt:
Hvor gjør diskusprolaps vondt?
Hvis diskprolaps er i korsryggen, vil du vanligvis kjenne mest smerte i rumpa, lår og legg. Du kan også ha smerter i en del av foten. Hvis diskusprolaps er i nakken, vil du vanligvis føle mest smerte i skulderen og armen. Hvor smertefullt er en skiveprolaps?
Gjør diskusprolaps vondt å ta på?
Det samme konseptet gjelder for en diskusprolaps, den geleaktige væsken i midten av skiven presser seg gjennom den fibrøse ytterveggen av skiven. Denne hernieringen av skiven kan resultere i en stor bule som kan trykke på nærliggende nerverøtter og forårsake smerte.
Bør du massere kjølner?
Du kan massere det berørte området hvis det ikke er for smertefullt eller magesår. Når du først har blitt berørt, kan frysninger gjenta seg etter selv kort eksponering for kulde, så det er viktig å holde seg varm. Oppsøk legen din hvis symptomene vedvarer eller du ikke kan få smertene under kontroll.
Hvor skal jeg massere for å lindre menstruasjonssmerter?
Massjer kan redusere livmorspasmer ved å slappe av livmoren. For å mest effektivt behandle menstruasjonssmerter, bør massasjeterapi fokusere på mageområdet. Hvilket trykkpunkt lindrer menstruasjonssmerter? 1) Stimulering av "Spleen 6"
Bør du massere forstuinger?
Massasje kan bidra til å lindre smerte samtidig som den fremmer blodstrømmen til det forstuede området. Hvis skaden er spesielt alvorlig eller smertefull, bør en person søke råd fra en kvalifisert massasjeterapeut. For mindre alvorlige skader kan en person prøve myk massasje hjemme.
