Deep Tissue Massasje: Det finnes mer enn 100 typer massasje, men dypvevsmassasje er et ideelt alternativ hvis du har en diskusprolaps fordi den bruker mye trykk for å lindre dype muskelspenninger og spasmer, som utvikler seg for å forhindre muskelbevegelse i det berørte området.
Kan en massasje gjøre en diskusprolaps verre?
Skiveprolaps, bløtvevstraumer, nevrologisk kompromiss, ryggmargsskade, disseksjon av vertebrale arterier og andre var de viktigste komplikasjonene ved massasje. Spinal manipulasjon i massasje har gjentatte ganger vært assosiert med alvorlige AE, spesielt.
Vil massasje hjelpe en svulmende plate?
Som du kanskje forventer, kan en herniated eller svulmende skive i korsryggen legge press på ryggmargen og forårsake muskelspasmer, kramper, nummenhet og betydelig smerte i nakke, rygg eller ben. Den gode nyheten er at avhjelpende massasje kan være svært gunstig for å behandle symptomer på svulmende eller herniated skive.
Hva bør du ikke gjøre med en skiveprolaps?
En person med diskusprolaps bør unngå tunge løft, plutselig press på ryggen eller gjentatte anstrengende aktiviteter under restitusjon. Folk bør unngå alle øvelser som forårsaker smerte eller føles som om de gjør smerten verre.
Hva er den raskeste måten å helbrede en diskusprolaps på?
Ikke-kirurgiske behandlinger
Egenomsorg: I de fleste tilfeller er smerten fra enHerniated disc vil bli bedre i løpet av et par dager og forsvinne fullstendig i løpet av 4 til 6 uker. Å begrense aktiviteten din, is-/varmeterapi og å ta reseptmedisinske medisiner vil hjelpe deg å bli frisk.
