Kamillete er kjent for å redusere angst og hjelpe folk med å sovne. Det brukes også til å roe magebesvær og andre fordøyelsesproblemer.
Er det greit å drikke kamillete hver dag?
Hvordan inkluderer jeg kamillete i kostholdet mitt? Kamillete kan konsumeres når som helst på dagen, men kan best konsumeres om kvelden på grunn av dens avslappende effekter og potensielle søvnfordeler. Eller, hvis du har diabetes, kan det være verdt å legge til en kopp etter måltidene dine.
Hva er bivirkningene av å drikke kamillete?
Hva er bivirkninger forbundet med bruk av kamille?
- Alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi)
- Kontakteksem/hudreaksjoner.
- Øyeirritasjon (når påført nær øynene)
- Overfølsomhetsreaksjoner.
- Oppkast (når det tas i store mengder)
Når bør jeg drikke kamilleteen min?
Ifølge Breus bør du drikke en kopp kamillete ca. 45 minutter før sengetid hvis du håper å forårsake søvnighet. Det vil gi kroppen din nok tid til å metabolisere teen, og de kjemiske forbindelsene som får de beroligende følelsene til å slå inn.
Detoxer kamillete kroppen din?
Denne teen er mildt bitter på grunn av innholdet av sesquiterpenlakton som hjelper leveren med å prime avgiftningsveiene. Kamille anses også å ha en nervevirkning på kroppen, noe som betyr at den brukes til å roe nervenefor å hjelpe oss å slappe av og sovne.
