Bøy albuene i omtrent rett vinkel (90 grader) og juster høyden på armlenet(e) til de så vidt berører undersiden av albuene. Fjern armlenene fra stolen hvis dette nivået ikke kan oppnås, eller hvis armlenene, i laveste justering, hever albuene til og med litt.
Hvordan bruker du stolarmlener?
Armlenene skal plasseres i din naturlige albueposisjon. Når de er riktig innstilt, bør armlenene dine sitte rett under albuene når hendene er i fanget.
Når du sitter på en kontorstol bør du sørge for?
Skyv hoftene så langt bak som de kan gå i stolen. Juster setehøyden slik at føttene er flatt på gulvet og knærne lik, eller litt lavere enn, hoftene. Juster stolryggen til en 100°-110° tilbakelent vinkel. Sørg for at øvre og nedre rygg støttes.
Hva er den riktige måten å sette en kontorstol på?
Sett deg ned og juster høyden på stolen slik at føttene er flatt på bakken og bena danner en 90-graders vinkel. Knærne dine skal være på linje med eller hvile litt lavere enn hoftene. Over tid, hvis du føler press nær rumpa, hev stolen litt.
Skal en kontorstol ha armlener?
Tradisjonelt oppfordrer OH&S-krav til bruk av armlener på stolen, da de fungerer for å støtte albuene og armene. … Armene dine er ikke bærende ledd, sålener seg på albuen og støtter kroppsvekten i løpet av en arbeidsuke, til slutt med nakke- og skulderplager som resultat.
