EFT var mer effektive enn fysiske intervensjoner som diafragmatisk pust og så vel som psykologiske intervensjoner som støttende intervjuer. Studien av helsearbeidere fant også en betydelig reduksjon i depresjon etter EFT.
Fungerer EFT-tapping for alle?
Og tapping fanger også glob alt: Over hele verden bruker folk denne teknikken for å håndtere kroniske smerter, mattrang, følelsesmessige forstyrrelser og mer. Forskning på effektiviteten er begrenset, men noen medisinske fagfolk ser fordelene.
Er EFT virkelig effektiv?
Ifølge forskerne indikerte disse funnene at EFT kan være nyttig som en kort, kostnadseffektiv og vellykket behandling. En gjennomgang av 20 studier fra 2016 rapporterte at EFT var svært effektiv for å redusere symptomene på depresjon.
Hvor lang tid tar det før EFT-tapping fungerer?
Tapping følger en sekvens på fem trinn, ofte k alt en runde, som tar omtrent to minutter å fullføre. Problemer med lavere intensitet kan bare kreve fire eller fem runder for å gi lindring, mens mer intense problemer kan ta 10 eller 12 runder. Intense eller kroniske problemer løses best ved å trykke konsekvent over tid.
Fungerer EFT virkelig mot angst?
EFT tappeterapi har vist seg å forbedre symptomene på flere psykiske lidelser, inkludert angst og depresjon. EFT-tapping for angst er eneffektiv måte å redusere angstsymptomer som overdreven bekymring, irritabilitet, søvnvansker og konsentrasjonsvansker.
