Noen med OCD kan fiksere besatt på en liten ting som andre også ser bort fra, for eksempel bakterier. Tvangshandlinger stammer fra tvangstanken til personen med OCD. Som et eksempel kan noen som fikserer på bakterier deretter gi seg selv oppgaven med å tørke ned benkene på kjøkkenet igjen og igjen.
Hva er fiksering et symptom på?
Oral, anal og fallisk fiksering oppstår når et problem eller konflikt i et psykoseksuelt stadium forblir uløst, og etterlater individet fokusert på dette stadiet og ikke i stand til å gå videre til neste. For eksempel kan personer med oral fiksering ha problemer med å drikke, røyke, spise eller neglebiting.
Hva skjer når du fikser noe?
A fiksering skjer når du ikke kan tenke på noe annet enn det du er fiksert på. Det er bare en feil med perspektivet. Som en kameralinse som sitter fast, betyr fiksering på en bestemt idé, person eller hendelse at vi ikke ser hva som er i bakgrunnen eller forgrunnen av den opplevelsen.
Hva får noen til å besette ting?
Folk som overtenker ting regelmessig, tror psykologer, ofte er de som kan ha større selvtillit eller akseptproblemer, forklarer Dr. Winsberg. Hvis du stadig overtenker (mer om det senere), kan det imidlertid være et symptom på klinisk angst og depresjon eller til og med tvangslidelser.
Hvordan slutter jeg å være besatt av liteting?
9 måter å slutte å besette eller drøvtygge
- Bestem deg for hva du grubler over. …
- Undersøk tankeprosessen din. …
- Gi deg selv tid til å gruble. …
- Bruk en journal. …
- Skriv ned hyggelige tanker. …
- Bruk adferdsteknikker for å hjelpe til med å slutte å drøvtygge. …
- Fokuser på lærdommen. …
- Snakk om bekymringene dine med en betrodd venn eller slektning.