Manuka er ikke en rå honning, men den er spesialisert. Den er antibakteriell og bakteriell. Dette betyr at bakterier ikke skal være i stand til å bygge opp en toleranse for sine antibakterielle effekter. Manuka-honning sies å være effektiv for å behandle alt fra sår hals til å fjerne urenheter på huden din.
Er manuka-honning virkelig verdt pengene?
Manuka-honning har vist seg mest effektiv i behandling av infiserte sår, brannskader, eksem og andre hudproblemer. Annen forskning har funnet ut at det kan dempe plakk og gingivitt, lindre bihuleinfeksjoner og magesår, og kan hemme veksten av visse kreftceller.
Hvor lang tid tar det å se resultater fra manuka honning?
Dette er fordi Manuka-honning har helbredende og antibakterielle egenskaper, samt anti-inflammatoriske effekter. Gjør honningbehandlingen din til en fast rutine og dokumenter forbedringen. Du kan se resultater om så lite som sju dager. Selv om det tar lengre tid, vær utholdende.
Hvilket nivå av manuka-honning er best?
Jo høyere UMF-vurdering, jo mer antibakteriell aktivitet har manukahonning – og jo mer potent er den. I en laboratoriestudie fra 2017 hadde manuka-honning med UMF 10+ og høyere økte antibakterielle effekter. UMF 20+ manuka-honning var også effektiv mot medikamentresistente bakteriestammer.
Kan jeg ta Manuka-honning hver dag?
For å høste fordøyelsesfordelene med Manuka-honning, bør du spise 1 til 2 ssav det hver dag. Du kan spise den rett eller legge den til maten.