1 av 5 Antioksidanter: Hvorfor er de viktige? Antioksidanter er stoffer som kan beskytte cellene dine mot frie radikaler, som kan spille en rolle ved hjertesykdom, kreft og andre sykdommer. Frie radikaler er molekyler som produseres når kroppen din bryter ned mat eller når du blir utsatt for tobakksrøyk eller stråling.
Hvordan hjelper antioksidanter kroppen?
En diett med mye antioksidanter kan redusere risikoen for mange sykdommer (inkludert hjertesykdommer og visse kreftformer). Antioksidanter fjerner frie radikaler fra kroppscellene og forhindrer eller reduserer skaden forårsaket av oksidasjon. Den beskyttende effekten av antioksidanter fortsetter å bli studert over hele verden.
Hva er de to fordelene med antioksidanter?
- Hva er antioksidanter? Du har sikkert hørt om antioksidanter, men vet kanskje ikke hva de er eller hvorfor du trenger dem. …
- Helsefordelene. …
- 1) Bekjemp frie radikaler. …
- 2) Reduser oksidativt stress. …
- 3) Psykisk helse. …
- 4) Hjernehelse. …
- 5) Støtt sunn aldring. …
- 6) Friske øyne.
Hjelper antioksidanter egentlig?
Antioksidanter er menneskeskapte eller naturlige stoffer som kan forhindre eller forsinke enkelte typer celleskader. Dietter med mye grønnsaker og frukt, som er gode kilder til antioksidanter, har vist seg å være sunne; forskning har imidlertid ikke vist at antioksidanttilskudd er gunstig for å forebyggesykdommer.
Hva er den kraftigste antioksidanten?
Glutathione er den kraftigste og viktigste blant antioksidantene kroppen vår produserer. Det er en kombinasjon av tre aminosyrer; den takler aldring gjennom tarmene og sirkulasjonssystemet.
