2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Honeydew har mer niacin, vitamin B6 og folat. Honningdugg er en stor kilde til vitamin C og kalium. Vannmelon har mer betakaroten og lykopen enn honningdugg, men honningdugg inneholder mer lutein + zeaxanthin enn vannmelon.
Er honningdugg sunnere enn vannmelon?
NÆRINGSVERDI
Det er også en god kilde til kalium og folat. En kopp honningdugg har 60 kalorier, 51 prosent vitamin C daglig verdi og 11 prosent kalium. Honningdugg inneholder også litt fiber, folat og vitamin B6. Vannmelon inneholder den minste mengden kalorier, og kommer inn på 46 kalorier per porsjon med én kopp.
Er melon bedre enn vannmelon?
Cantaloupe har mer immunforsvarsforsterkende vitamin C enn vannmelon. Den inneholder lutein og zeaxanthin, antioksidanter som bidrar til å forhindre makuladegenerasjon, hvor netthinnen forverres. Den er rik på betakaroten, som kroppen omdanner til vitamin A - bra for synet og for huden.
Hvilken type melon er sunnest?
Både cantaloupe og honningmelon er gode valg, selv om cantaloupe inneholder mer antioksidanter. Et godt valg for å redusere risikoen for matbårne sykdommer er variasjonen av melon med honningmelonskall og cantaloupekjøtt.
Hva har mer sukkervannmelon eller honningdugg?
De fleste meloner har også lite sukker. Cantaloupe og honningmeloner er spesielt søte og deilige, selv om deinneholder kun 8g sukker per 100 gram. Vannmelon kan også være en velsmakende og forfriskende snack, men den har overraskende mye sukker.
Anbefalt:
Hvilken godhet er det i vannmelon?
Vannmelon er en overraskende sunn frukt. Den har et høyt vanninnhold og leverer også mange andre viktige næringsstoffer, inkludert lycopen og vitamin C. Disse næringsstoffene betyr at vannmelon ikke bare er en velsmakende lavkalorigodbit – den er også veldig bra for helsen din.
Burde bedre eller bedre?
Re: hadde better og burde bedre Bør og hadde bedre er både rett og betyr det samme. Hadde bedre er mye mer formell og stiv enn burde, så de fleste som bruker standard engelsk sier burde. Dette er uformelt, men grammatisk korrekt. Ville bedre eller hatt bedre?
Hvorfor er honningdugg bra for deg?
Å spise honningdugg kan hjelpe styrke beinene dine og forhindre utvikling av visse tilstander, inkludert osteoporose. Det er fordi honningdugg inneholder flere viktige næringsstoffer som er avgjørende for beinhelsen din, inkludert folat og vitamin K.
Hvordan velge god honningdugg?
Når den er moden, bør fargen på skallet være kremgul i stedet for grønn, og skallet vil bli glatt og voksaktig i stedet for mørkt. Hvis du trykker på bunnen av en moden honningdugg (motsatt ende fra der den er festet til vintreet), skal den føles litt myk eller i det minste litt spenstig.
Kan du dyrke honningdugg i en beholder?
Du kan dyrke honningdugg i beholdere på balkonger eller verandaer hvis du gir nødvendig støtte for å trene vinstokkene vertik alt. … Plant honningduggfrøene dine direkte i den permanente potten når jordtemperaturen når 65 grader Fahrenheit, som varierer fra slutten av april til begynnelsen av juni i det meste av Nord-California.
