Lær, øv og lær sunne vaner
- 1 Håndter og tilbered mat på en sikker måte. Mat kan bære bakterier. …
- 2 Vask hendene ofte. …
- 3 Rengjør og desinfiser ofte brukte overflater. …
- 4 Host og nys inn i et vev eller ermet. …
- 5 Ikke del personlige gjenstander. …
- 6 Bli vaksinert. …
- 7 Unngå å berøre ville dyr. …
- 8 Bli hjemme når du er syk.
Hvordan kan vi forebygge sykdommer i livet?
Hvordan kan du forebygge kroniske sykdommer
- Spis sunt. Å spise sunt bidrar til å forebygge, utsette og håndtere hjertesykdom, diabetes type 2 og andre kroniske sykdommer. …
- Få regelmessig fysisk aktivitet. …
- Unngå å drikke for mye alkohol. …
- Bli screenet. …
- Få nok søvn.
Hvorfor må vi kontrollere sykdommer?
Å ta vare på deg selv forebygger helseproblemer og sparer penger ved å redusere antall kontorbesøk og medisiner du trenger. Egenomsorg reduserer de store kostnadene ved helsetjenester forbundet med sykdom.
Hva refererer til kontroll av sykdommer?
I helse- og folkehelsemiljøer inkluderer infeksjonskontroll ulike tiltak som forhindrer og demper spredning av smittsomme sykdommer.
Hvordan kan vi stoppe og kontrollere spredningen av sykdommer?
Forhindre spredning av infeksjonssykdommer
- Immuniser mot infeksjonssykdommer.
- Vask og tørkhender regelmessig og godt.
- Bli hjemme hvis du er syk.
- Dekk til hoste og nysing.
- Rengjør overflater regelmessig.
- Ventiler hjemmet ditt.
- Tilbered mat trygt.
- Trener på sikker sex.