Hvis du trenger flere grunner til å prøve feijoas, er de en god matbit fordi de har lite kalorier og fett. De er fylt med antioksidantrikt vitamin C, samt B-vitaminer, vitamin E og vitamin K. Feijoas har også mange gode mineraler, inkludert kalsium og magnesium.
Hvor mange Feijoas bør du spise om dagen?
Consuming two feijoas gir 64 prosent av det anbef alte daglige inntaket av vitamin C og Feijoa Association-direktør, Julia Third, sier at de er en nyttig – og velsmakende snack å ha for hånden på denne tiden av året. «Feijoas er veldig høy i vitamin C.
Kan du spise huden til en Feijoa?
Skinnet blir vanligvis kastet; den kan spises men den er bitter og faller ikke i smak hos de fleste. Feijoas inneholder gode kostfiber og høye nivåer av vitamin C.
Er Feijoas fetende?
Feijoas er lavt i kalorier; 100 g frisk frukt inneholder bare 55 kalorier. Ikke desto mindre er de fettfattige, kolesterolfrie frukter fulle av vitaminer og antioksidanter som sikrer deg en sunn tilstand av velvære, fri for sykdommer.
Er feijoa høy i sukker?
Kontekster i kildepublikasjon
Individuelle sukkerkomponenter og det totale sukkerinnholdet er oppsummert i tabell 4, som viser at sukrose er hovedsukkeret i feijoa hel frukt og fruktkjøtt med opptil 50 % av det totale sukkerinnholdet.
