Å drikke sitronvann regelmessig kan forårsake emaljeerosjon eller tannråte på grunn av syren i sitrusfrukten. For mye sitronvann kan også føre til halsbrann, kvalme, oppkast og andre gastroøsofageale reflukssymptomer.
Er det skadelig å drikke sitronvann daglig?
Det er også viktig hvor mye sitronvann du drikker daglig. I følge den Bengaluru-baserte ernæringsfysiologen Dr Anju Sood og rådgivende ernæringsfysiolog Dr Rupali Datta, er det nok å ha saften av 2 sitroner per dag til å holde deg hydrert om sommeren, og det er perfekt sunt å drikke sitronvann hver dag.
Er for mye sitronsaft skadelig?
Det kan plage magen.
For mye av alt er en dårlig ting, selv når det kommer til sitronvann. Mens sitronsaft inneholder et bredt spekter av helsefordeler, kan å presse for mye i vannet forårsake farlige bivirkninger for helsen din, inkludert forverrede sår og utvikling av GERD, rapporterer Livestrong.
Er sitron dårlig for helsen din?
Sitroner inneholder mye C-vitamin, fiber og ulike nyttige planteforbindelser. Disse næringsstoffene er ansvarlige for flere helsefordeler. Sitroner kan faktisk støtte hjertehelse, vektkontroll og fordøyelseshelse.
Hva er farene med sitroner?
Sitroner har et høyt syreinnhold, så saften deres kan påvirke personer med: Munnsår: Det kan forårsake en stikkende følelse. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD): Det kanforverre symptomene, som halsbrann og oppstøt.
