Mens sittebade kan brukes når som helst (og innlemmet som en del av din vanlige personlige hygienerutine), anbefales de spesielt for kvinner som nylig har født vagin alt som temperaturen på vannet som brukes i et sitz-bad øker blodstrømmen til perinealområdet og fremmer raskere tilheling.
Hvor mange dager bør jeg ta et sittebad etter levering?
For å lage et varmt postpartum sitz-bad i badekaret ditt, sørg for å: Vent tre dager med å bade eller bløtlegge etter fødselen.
Hvordan hjelper sitz-bad etter fødselen?
Å bløtlegge perineum i et varmt bad (eller sitz-bad) flere ganger om dagen med Epsom-s alter vil redusere hevelse, motvirke infeksjon og oppmuntre til helbredelse. Dette er også nyttig for hemoroider. Witch Hazel-kompresser kan også hjelpe med hemoroider og perineal helbredelse.
Vil sitz bath løse opp sting?
Unngå tamponger de første 6 ukene etter fødsel. Kjøp et grunt minibadekar k alt et sitz-badekar som passer over toalettsetet og lar deg bløtlegge stingene for rensing og smertelindring. Bare husk at bløtlegging av varmt vann ikke skal startes før minst 24 timer etter fødselen.
Hvordan kan jeg fremskynde restitusjonen etter fødselen?
Følgende tips kan hjelpe deg med å fremskynde restitusjonen etter fødselen, slik at du helbreder - og føler deg - bedre:
- Hjelp perineum å gro. …
- Ta vare på keisersnittet dittarr. …
- Lett smerter. …
- Hold deg regelmessig. …
- Gjør Kegels. …
- Vær snill mot brystene dine. …
- Hold legetimene dine. …
- Spis godt for å lindre tretthet og bekjempe forstoppelse.