5.0 av 5 stjerner Flott trening!! Slet å gå ned i vekt etter at baby nummer 2 kjøpte etter bare tre uker med dette programmet (jeg gjorde uke 1 to ganger) Jeg føler meg allerede så mye mer i form og klærne mine ser mye, mye bedre ut. Slike resultater holder meg i gang hver uke for å fullføre programmet sterkt.
Hvor mye vekt kan du gå ned med Jillian Michaels Ripped in 30?
The 30 Day Shred er et treningsprogram designet av kjendis personlig trener Jillian Michaels. Den består av daglige 20-minutters treningsøkter med høy intensitet utført 30 dager på rad og hevdes å hjelpe deg å gå ned opp til 20 pund (9 kg) i løpet av en måned.
Hvor lang tid tar det å bli dratt i 30?
Oversikt. Ripped in 30 DVD-en inneholder 4 treningsøkter, fra uke 1 til 4. Jillian anbefaler at du starter med uke 1-trening, og går videre til neste nivå når du er klar. Det anbefales at du trener 5–6 dager i uken, og sørger for å hvile minst én dag i uken.
Er ripped in 30 Hiit?
Ja, programmet Ripped in 30 er en HIIT-trening. HIIT-trening (High-Intensity Interval Training) er en av de raskeste måtene å komme i form på.
Hvor effektiv er Jillian Michaels 30 Day Shred?
Er 30 Day Shred effektiv? Ja, det er en effektiv måte å starte treningsreisen på og se endringer innen en måned. Hvor mange kalorier forbrenner du med Jillian Michaels 30 Day shred? Jeg brenner om200 aktive kalorier per trening, jeg veier 120 lbs.
