Hvis det er en sjanse for at du kan føle deg kvalm av berg-og-dal-baner og andre turer, spis en kjedelig frokost (eller annet måltid) før du drar. Du vil ha noe i magen for å holde det løst, så velg blid mat som vanlig frokostblanding, toast og kjeks eller eggerøre uten noe annet i eller på.
Hvor lenge bør du vente etter å ha spist med å dra på en berg-og-dal-bane?
Hvis du derimot har spist et lite måltid eller en liten matbit, vent minst 30 minutter eller, enda bedre, en til to timer før du går en løpetur, He althline foreslår. Det beste du kan gjøre er å eksperimentere med treningen din med å spise og løpe vil fortelle deg hvor mye du kan spise (eller ikke spise) før en løpetur.
Hvorfor er berg-og-dal-baner dårlige for helsen din?
De fant ut at i de seks fatale skadetilfellene led hver av rytterne udiagnostiserte hjerne- og sirkulasjonsproblemer, som blodkarabnormiteter, misdannelser eller aneurismer, og faller inn i risikogruppene har allerede anbef alt å kjøre berg-og-dal-baner.
Hva hjelper reisesyke fra berg-og-dal-baner?
Her er noen tips for å nyte berg-og-dal-baner uten kvalme:
- Take Dramamine® Non-Drowsy. …
- Velg sete med omhu. …
- Fokuser øynene dine på et fast punkt. …
- Hold en rett holdning. …
- Velg "trygg" mat før og etter parkbesøket.
Hvorfor gjøre detBerg-og-dal-baner gjør deg syk når du blir eldre?
“Du hører den eldre mengden si: 'Jeg rir aldri på det igjen' eller 'Jeg er ute av synkronisering nå. ' Den skyldige: reisesyke. Det skjer når hjernens likevektsvakt – det indre øret – ikke kan forstå bevegelsen den opplever, og dermed blir resten av kroppen involvert i et opprør.