Én pomelofrukt er fullpakket med flere dagers anbef alt daglig inntak av vitamin C, en kraftig antioksidant og immunsystemforsterker. Den er også rik på flere andre vitaminer, mineraler og næringsstoffer, inkludert kobber, fiber og kalium.
Er det dårlig å spise for mye pomelo?
Pomelo-bivirkninger:
Ikke spis pomelo i store mengder, siden magesyrenivåene kan bli alarmerende høye. Vær forsiktig når du spiser pomelo i tilfelle du lider av nyre- og leversykdommer.
Hvilken er best pomelo eller grapefrukt?
Næringsstoffer: En kopp grapefrukt gir omtrent 74 kalorier, 1,5 gram protein og 2,5 gram fiber. Det gjør den til en god kilde til kostfiber, samt en utmerket kilde til immunforsterkende vitamin A og C. Pomeloer har mer kalium, men har mye mindre vitamin A.
Har pomelo lite sukker?
Sukkerinnholdet i pomeloen var 5,86 % av full vekt, og vi bruker 922g Majia-pomeloer som inneholdt ca. 50g sukker tilsvarende 50g glukose for GI-måling.
Er pomelo bra mot nyrestein?
Pomelo anbefales ikke for personer med nyre- eller leverproblemer, siden den inneholder en høy mengde vitamin C.
