Ideelt sett, ta chlorella om morgenen og andre piller om natten. Hvis det er mer praktisk, kan chlorella tas i to eller tre doser i løpet av dagen i stedet for alt på en gang. Ta chlorella før måltider og med et stort glass vann.
Bør jeg ta chlorella på tom mage?
Løsningen: Chlorella
De kan også skryte av "naturlig forekommende klorofyll, pluss betakaroten, blandede karotenoider, vitamin C, jern og protein." Jeg tok hensyn til deres forsiktighet om at chlorella kan forårsake GI ubehag, og gjorde en mental notat om ikke å ta dem på tom mage.
Hvem bør ikke ta chlorella?
Chlorella kan gjøre det vanskeligere for warfarin og andre blodfortynnende medisiner å virke. Noen chlorella-tilskudd kan inneholde jod, så personer med allergi mot jod bør unngå dem. Fortell alltid legen din om eventuelle kosttilskudd du tar, inkludert naturlige og de som er kjøpt uten resept.
Hva gjør chlorella for kroppen din?
Chlorella inneholder også et bredt spekter av antioksidanter som omega-3, vitamin C og karotenoider som betakaroten og lutein. Disse næringsstoffene bekjemper celleskader i kroppen vår og hjelper redusere risikoen for diabetes, kognitive sykdommer, hjerteproblemer og kreft.
Når bør jeg ta chlorella-detox?
Ta chlorella før måltider, med et stort glass vann. Unngå å ta dem samtidigsom din medisin (for eksempel p-piller). Hvis du bruker chlorellapulver i matlagingen, tilsett 1-3 ts av det helt på slutten av matlagingen for å forhindre nedbryting av vitaminer og mineraler.
