Noen verktøy og regler for å forbedre stavemåten Bruk en (god) ordbok. … Vær konsekvent når det gjelder å bruke britiske eller amerikanske skrivemåter. … Sjekk alltid visse "plagsomme" suffikser i ordboken din. … Lag dine egne "
Tips for å forbedre selvtillit og positiv tenkning Lag en liste over ting du liker å gjøre og ting du gjør bra, og gjør dem oftere. Ta tid til å sette personlige/arbeids-/livsmål og planlegg skritt mot dem. Lær å løse problemer med et løsningsfokus.
Her er noen tips for å hjelpe deg med å bli mer selvsikker: Vurder stilen din. Sier du dine meninger eller forblir stille? … Bruk "jeg"-utsagn. … Øv på å si nei. … Øv på hva du vil si. … Bruk kroppsspråk. … Hold følelsene i sjakk.
Selv om sosiale medier kan bidra til å dyrke vennskap og redusere ensomhet, tyder bevis på at overdreven bruk negativt påvirker selvtillit og livstilfredshet. Det er også knyttet til en økning i psykiske helseproblemer og suicidalitet (men ikke endelig).
Det finnes en rekke måter du kan forbedre selvtilliten din på Identifiser og utfordre dine negative overbevisninger. … Identifiser det positive med deg selv. … Bygg positive relasjoner – og unngå negative. … Gi deg selv en pause. … Bli mer selvsikker og lær å si nei.
