Hvis du opprettholder en holdning der skuldrene dine er avrundede og hodet ditt er fremover, strammer musklene rundt brystet. Disse stramme brystmusklene kan begrense brystkassens evne til å utvide seg, og dette kan føre til at du tar raske, grunne pust.
Kan dårlig holdning gjøre at du får vondt i brystet?
Dårlig holdning er en utviklet vane som kan minske bevegelsesområdet ditt og påvirke dagliglivet ditt negativt. Mens du slapper av, er ikke kroppen din balansert, og mobiliteten begynner å bli dårligere. Du kan også begynne å oppleve muskelstramming i brystet eller nagende smerter i overkroppen.
Hvilke problemer kan avrundede skuldre forårsake?
Dessverre blir dårlig holdning fra avrundede skuldre en vane som kan utløse alt fra nakkesmerter og hodepine til belastning i korsryggen og dårlig sirkulasjon.
Kan dårlig holdning forårsake brystsmerter?
Det meste av tiden har ikke de som har kostokondritt en årsak til tilstanden deres, selv om forskning forteller oss at dårlig holdning ofte er skylden. Noen ganger kan det være forårsaket av traumer. med ryggvirvlene bak og til brystbenet foran.
Kan stramme nakke- og skuldermuskler forårsake brystsmerter?
Klinisk er hovedårsaken til tetthet i brystmuskler en stiv øvre del av ryggen. Videre er denne øvre ryggstivheten ofte en konsekvens av mindre ennden perfekte nakke-, skulder- og øvre ryggstillinger. Jo mer vi slapper av, jo mer må disse områdene reagere på den konstante gravitasjonskraften.