Resultater. Yoghurtdrikk tilsatt plantestanoler (4 g) som estere (Benecol®, Colanta) forbruk sammenlignet med vanlig yoghurtdrikk forårsaket en statistisk signifikant reduksjon i totalkolesterolog lavdensitetslipoproteinkolesterol med 7,2 % og 10,3 %.
Hva er den beste drikken for å senke kolesterol?
Beste drinker for å forbedre kolesterol
- Grønn te. Grønn te inneholder katekiner og andre antioksidantforbindelser som ser ut til å bidra til å senke "dårlig" LDL og tot alt kolesterolnivå. …
- Soyamelk. Soya har lavt innhold av mettet fett. …
- Havedrikker. …
- Tomatjuice. …
- Bærsmoothies. …
- Drikker som inneholder steroler og stanoler. …
- Kakaodrikker. …
- Plante melkesmoothies.
Hvor lang tid tar det før Benecol senker kolesterolet?
Et daglig inntak av 1,5–2,4 g plantestanoler senker kolesterolet med 7–10 % på to-tre uker.
Hvor lang tid tar det før kolesteroldrikker virker?
Kolesterolsenkende legemidler gir vanligvis en endring i LDL innen 6 til 8 uker. Det er mulig for endringer i livsstil å endre kolesterolnivået i løpet av uker. Det kan imidlertid ta lengre tid, vanligvis rundt 3 måneder – noen ganger mer.
Hva reduserer kolesterol raskt naturlig?
Nedenfor er 10 naturlige måter å forbedre kolesterolnivået på
- Fokus på enumettet fett. …
- Bruk flerumettet fett, spesielt omega-3 fettsyrer. …
- Unngå transfett. …
- Spis løselig fiber. …
- Trening. …
- Gå ned i vekt. …
- Ikke røyk. …
- Bruk alkohol med måte.