Patellofemoral Pain Syndrome – Overdreven pronasjon av føttene kan føre til at knærne roterer innvendig, noe som flytter begge bena til mer en "knock-kneed"-posisjon. Dette kan føre til at knesenen trekker i feil retning.
Hvilke problemer kan pronasjon forårsake?
Hvis ubehandlet, kan overpronasjon føre til andre fotsmerter og tilstander, inkludert: Plantar fasciitis . Shin splints . Bunions.
Hvordan fikser du et pronert kne?
De viktigste behandlings alternativene er:
- velger støttende sko.
- bruke orthotics.
- å gjøre øvelser som styrker buene og musklene rundt dem.
Gir fotpronasjon valgus i kneet?
Redusert dynamisk stabilitet kan øke risikoen for idrettsskader. Overdreven pronasjon av foten er assosiert med valguskollaps i kneleddet, økte vertikale bakkereaksjonskrefter på mediale kneleddsstrukturer og økte patellofemorale leddbelastningsrater.
Kan overpronasjon forårsake beinproblemer?
Dette fører til at hele benet roterer innvendig og at hvert ledd blir feiljustert. Feiljusterte ledd vil absorbere en unormal mengde belastning, og forårsake smertefulle problemer som skinnebenet splints, plantar fasciitt, løperkne, I. T. bandsyndrom, hoftesmerter og til og med korsryggproblemer.
