Et hyperekstendert kne oppstår når kneet bøyes bakover, ofte som et resultat av å lande feil etter et hopp. Et hyperekstendert kne kan skade leddbånd, brusk og andre stabiliserende strukturer i kneet.
Hvordan behandler du et hyperekstendert kne?
Behandling av knehyperekstensjonssymptomer
- Hvile. Ta en pause fra sport og fysiske aktiviteter.
- Is. Is på det hyperekstendede kneet for å redusere hevelse.
- Medikamenter. Du kan ta antiinflammatoriske medisiner for å redusere smerte.
- Løft benet. Hold benet hevet over hjertet når det er mulig.
- Kompresjon.
Hvordan vet du om du hyperekstenderte kneet?
Del på Pinterest Et hyperekstendert kne kan oppstå etter store hendelser. Symptomer kan inkludere hevelse, sterke knesmerter og synlige blåmerker. Et hyperekstendert kne er ofte lett å oppdage når det skjer. En person kan ofte føle at kneet bøyes bakover på linje med benet.
Vil et hyperekstendert kne gro av seg selv?
De fleste hyperekstendede knetilfellene som oppstår på idrettsplassen kan behandles uten kirurgi. Omsorgsdybden avhenger fra tilfelle til tilfelle, men følgende elementer er vanligvis nyttige: Å få mye hvile med benet hevet er et must. Du har for å gi leddbåndene nok tid til å gro.
Hvor lang tid tar det før et hyperekstendert kne tarhelbrede?
Restitusjon etter en mild til moderat forstuing etter en hyperekstensjonsskade i kneet kan ta 2 til 4 uker. Det er viktig i denne tiden å begrense aktiviteter som kan belaste kneet ytterligere og fortsette å håndtere hevelse og smerte.
