Knærne er sårbare for skader fra hard kontakt eller fall, eller bare hverdagsslitasje. En skade som er vanlig, spesielt blant aktive mennesker, er et hyperekstendet kne. Et hyperekstendert kne betyr at kneet ditt bøyer seg for langt bakover i en rettet stilling. Det er viktig å ikke ignorere et hyperekstendert kne.
Er det ille å forlenge kneet?
Under hyperekstensjon, kneleddet bøyer seg feil, noe som ofte resulterer i hevelse, smerte og vevsskade. I alvorlige tilfeller kan ligamenter som fremre korsbånd (ACL), bakre korsbånd (PCL) eller popliteal ligament (ligament langs baksiden av kneet) være forstuet eller revnet.
Er gåing bra for hyperekstenderede kne?
Etter en hyperekstendert kneskade er det en god idé å stoppe aktiviteten som forårsaket skaden i utgangspunktet. For en idrettsutøver kan dette bety å sitte ute noen kamper. For den gjennomsnittlige personen kan hvile bety at man ikke går på det skadde beinet eller bruker en bøyle.
Når bør du gå til legen for et hyperekstendert kne?
Bestill time med legen din hvis knesmerter ble forårsaket av en spesielt kraftig påvirkning eller hvis de er ledsaget av: betydelig hevelse . Rødhet . Ømhet og varme rundt leddet.
Er det norm alt å ha hyperekstendede knær?
Hyperekstensjon av knærne skjerfordi noen mennesker har løse leddbånd og sener rundt kneleddet. Ofte har disse menneskene løshet glob alt. De kan også ha feiljustering av bekkenet som fremre bekkentilt, bakre bekkentilt eller hyperekstensjon av hofteleddet (eller svai tilbake).
