Proteiner gir kroppen din aminosyrer – byggesteinene som hjelper kroppens celler med å utføre alle sine daglige aktiviteter. Proteiner hjelper kroppen din med å bygge nye celler, reparere gamle celler, lage hormoner og enzymer og holde immunsystemet sunt.
Hva hjelper til med å bygge nye celler?
Proteiner er livets byggesteiner. Hver celle i menneskekroppen inneholder protein. Den grunnleggende strukturen til protein er en kjede av aminosyrer. Du trenger protein i kostholdet ditt for å hjelpe kroppen din med å reparere celler og lage nye.
Hvilket vitamin bygger nye celler?
Mineraler, som kalsium og jern, er viktige for vekst, utvikling og vedlikehold av vev og celler i kroppen vår. Vitaminer, som vitamin A og vitamin C, er viktige for vekst, utvikling og vedlikehold av vev og celler i kroppen vår.
Hva bygger og vedlikeholder nye celler og vev?
proteiner – næringsstoffer kroppen bruker for å bygge og vedlikeholde cellene og vevet.
Hvilket vitamin kan ikke lagres?
B-komplekse vitaminer og vitamin C er vannløselige vitaminer som ikke lagres i kroppen og må inntas hver dag. Disse vitaminene kan lett ødelegges eller vaskes ut under oppbevaring og tilberedning av mat.
